logo ak
logo ak

Axelbesvär

Förutom arbete med armarna ovanför axelhöjd är terminalarbete en vanlig orsak till axelbesvär. Konstruktionen hos många tangentbord medför ofta att överarmen roteras utåt. Detta gör att axelleden befinner sig mycket nära sitt yttersta läge, samt att ett flertal muskler får arbeta i ett spänt och maximalt förkortat läge. Följden blir att såväl axelleden som musklerna får arbeta under mycket ogynnsamma förhållanden, vilket leder till att smärta och stelhet uppstår. Ihopsjunken hållning är också en vanlig orsak. Skuldrorna ligger då framför sitt naturliga läge och då tvingas musklerna att arbeta på ett ogynnsam sätt.

Hur blir jag av med det? Det är viktigt att finna en så avslappnad och naturlig arbetsställning som möjligt. Blir du fort trött i musklerna sitter du förmodligen fel. En annan orsak kan vara att samspelet mellan muskler och leder, bl.a på grund av långvarigt ensidigt arbete, ej fungerar tillfredsställande. Vi behandlar med både led och muskelbehandling. Du får även hemövningar.

Alingsås

Stora torget 3
441 30 Alingsås

snf logo

Medlem i Svenska Naprapatförbundet